我慢は百害あって一利なし
こんにちは！
日本人って根性論が好きですよね。
学生の頃に我慢を強要されたことないでしょうか。
部活で無駄に走らされたり、熱中症寸前なのに水分補給やクーラーなどつけさせてもらえなかったり。
最近はこういったことは時代遅れだと言われているようですがまだまだ無くならないのが現実だと思います。
しかも学生の頃だけではなく、大人になってからでも我慢の強要って続いているなと感じます。
残業や、無理やり詰め込まれるバイト、飲み会の強制参加などなど。
生きていくって大変です。
しかし、一方で自分のためになる我慢もあるでしょう。
例えば、電車で席をご老人に譲るなど人のためになる我慢です。
こういった我慢は自分の心に自尊心をもたらせ、自己肯定力があがるものです。
タイトルにあるような百害ある我慢とは、自分の時間、メンタル、体調、可能性、意見を述べる力と機会などが損なわれる我慢です。
こういった悪い我慢はあなたの人生に影を落とします。
自分の権利はきっちり主張するべきです。
頭では分かっていてもなかなか一歩踏み出せない人もいるでしょう。
そういう方は、
"悪い意味でもいい意味でもあなたにはその場に絶対にいないといけないほどの価値はない"
ということを知るべきです。
仕事においてあなたの代わりは見つかることがほとんどでしょう。
しかし、あなたはあなたしかいません。
家族にとって、あなたはただ1人の存在です。
自分にとって ”本当に” 大切なものを見極めましょう！！
後悔のない人生を送りたいですね。
有代光爾
To live is to fight
人は毎日戦争している
どんな人でも
どれほど幸せで恵まれていても
何かと戦っている
自分自身と
会社と
国と
何かよく分からない相手と
でも人は必ず最後は死んでしまう
なのに人は戦うことをやめない
それが生きるってことなのかもしれない
そんなことを考えながら
ドーナツを頬張る今日の午前11時。
有代光爾
眠気が耐えられないときの対処法
こんにちは！
誰しも耐え難い眠気に襲われることありますよね。
お昼ご飯を食べたあとの会議や授業。
ついついうとうとしてしまうことも、、、。
まだそれが重要度の高くないときならいいですが、絶対寝れない！ってときもありますよね。
自分も毎日眠気と戦っています。
そんな中で見つけた眠気の対処法を紹介したいと思います！
まず１つ目！
寝られるときに寝ておくべし！
昼休みのあとに毎回眠くなる人は、お昼休みの時間帯に5分、10分でもいいから寝ておくと午後からの楽さが違います。本当に。
２つ目！
手を動かすべし！
これも効果的だと思います。とりあえずどんなに眠くても手を動かす。それだけで人は寝ません。何とか起きようと頭が頑張っているので、その状態である程度過ごすと、途中から眠気が引いていくときもあります。
後から文字を見て何書いてるか自分でも分からないときはありますが。笑
３つ目！
背筋を伸ばすべし！
これは自分が一番取り入れている方法です！
背もたれにもたれかからないように座って、背筋をピンと伸ばすんです！
座っている状態でうとうとしているときは、基本的に背中は多少なりとも曲がっているので、
そのときに背筋を伸ばすのと連動して眠気も引いていってくれます。
眠気は人間の三大欲求の１つです。
どうしても争いきれないときもありますが、
上手に付き合っていきたいですね。
もちろん、夜更かしも厳禁ですよ。
お休みなさい〜！
有代光爾
自立してみて良かった！
こんにちは！
自分は昔から依存体質の気があるのですが、
ここ1ヶ月くらいでめっちゃ自立できるようになりました！
自立してみて思うこと、気づいたことがたくさんありますが、その中でも特に思うのが
人生って楽しい！！
ってことです！
自立するってことは自分の人生を生きるってことだと思うんですね。
自分の時間を自分の将来や、自分のために使う。
人に振り回されず、自分のこれからのためになることをするって素敵ですよね。
もちろん、友人や親、大切な人のために使う時間もあります。
でも、自分の時間を彼らが喜ぶためだったり、彼らの負担が少しでも減るために使うことは
結局は自分が満足するためというか、
達成感を得るためというか、
彼らが感謝している姿を見て、やってあげて良かったなぁって自分で思うためだと思うんですよ。ものすごくいい意味で。
人を喜ばせることができたら自己肯定感も上がりますし、結局巡って自分のためになると思うんですね。
自分のことを好きになれば、余裕も生まれます。
客観的に自分を俯瞰し、人を観察して、お互いにとっていい距離感が掴めます。
寂しさもスパイスです。
自立できる気がしない！って人は
自立できたふりをしてみる！っていうのも１つの手だと思います。
心ではそうは思ってなくても、
とりあえず言動を変えてみる！ってのもありです。
言動を変えたら、心持ちも変わりますきっと。
自分の人生を輝かせられるのは自分だけ。
まず、一歩。踏み出しましょう！
有代光爾
お風呂後の気分の悪さ
入浴したら気持ち悪くなることありませんか？
自分はたまになるんですけど、
辛いですよね、これ。
調べてみたら血行障害みたいです。
結構多くの人がなっているみたいで安心しました。笑
冬になって、お湯に長時間浸かる人も増えると思います。
立ちくらみや、めまいなどに気をつけて下さいね。
換気や水分補給、お湯に浸かる時間の調整なども効果的みたいです。
自分も明日から換気してみようと思います。
有代光爾
誠意を込めて謝ること
こんにちは。
誰でも人を悲しませてしまったことあると思います。
そんなときに素直に謝れる人って素敵ですよね。
器が違うというか。
頭では自分が悪いと分かっていてもつい言い訳したくなっちゃうんですよね。
でも相手のことを想うなら。
誠意を込めて謝りましょう！
時間がかかってもいいので。
きっと気持ちは届くんじゃないでしょうか。
有代光爾
